Yin Yoga
Kurszeiten jeweils Montags:
19.00 - 20.15 Uhr
Gruppenkurs 75 Min.
Einzeleintritt/Drop in
CHF 30.- (bar oder Twint)
10er-Abo
CHF 280.- (3 Monate gültig)
Schüler:in/Student:in
Einzeleintritt
CHF 18.- (bar oder Twint)
10er-Abo
CHF 160.- (3 Monate gültig)
Anmeldung
Caroline Halal-Bieri - Yin Yoga Teacher Training mit Helga Baumgartner
Tel. +41 79 539 52 02
oder yoga@team3plus.ch
oder direkt online
Schnupperstunde jederzeit kostenlos möglich
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Beschreibung Yin Yoga
Yin Yoga besteht vor allem aus lang gehaltenen Yogapositionen am Boden, im Sitzen oder im Liegen. Die meisten dieser Haltungen werden ohne Muskelaktivität ausgeführt. Durch dieses ruhige und lange Halten der Asanas werden sehr tiefliegende Gewebe und Körperbereiche angesprochen. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen.
Eine Yin Yoga Praxis ist von Ruhe und Reflexion geprägt, eine meditative, heilende Innenschau - kein Handeln sondern ein Geschehen lassen. Den Körper und Geist in den Yin Modus zu bringen, kann uns zurück in unsere Mitte führen.
Die Dinge versuchen so anzunehmen, wie sie gerade sind. It is, what it is, as it is.
Ich freue mich auf eine schöne gemeinsame Yin Yoga Praxis.