AYUR YOGA (von Remo Rittiner) - Hatha Yoga
Gruppenkurse Yoga
| Einzeleintritt | CHF 25,- |
| 10er Abo | CHF 240,- |
| 20er Abo | CHF 460,- |
| Schüler- & Studentenpreise | |
| Einzeleintritt | CHF 15,- |
| 10er Abo | CHF 140,- |
| Gültigkeit der Abos: 10er Abo 3 Monate, 20er Abo 6 Monate |
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Anmeldung
Diplom Yoga-Lehrer und Yoga-Therapeut Harald Niessing
Tel.: +41 774 126 919 yoga@team3plus.ch
oder direkt online
Schnupperstunde
jederzeit kostenlos möglich
Empfehlungen
Bequeme Kleidung, evtl. Socken, Handtuch und Wasser zum Trinken.
1-2 Stunden vor dem Yoga-Unterricht sollte nichts oder nur leichtes gegessen werden.
Beschrieb
'AYUR YOGA' ist ein ganzheitlicher Weg zur Gesundheit und Harmonie, bei dem Yoga und Ayurveda individuell auf den Menschen abgestimmt werden. Yoga ist eine uralte Wissenschaft aus Indien über die Verbindung von Körper, Atem und Geist. Gemäss der Yogatradition von T. Krishnamacharya (Indien) ist es sehr wichtig, die physischen, emotionalen und mentalen Voraussetzungen jedes Menschen zu respektieren und die Yogapraxis darauf aufzubauen. Deshalb steht im 'AYUR YOGA' die Anpassung des Yoga und Ayurveda an das einzelne Individuum im Vordergrund. Durch die Anpassung des Yoga sind die Gruppenkurse auch für Menschen geeignet, die bereits leichte gesundheitliche Probleme haben.
Schwerpunkte von 'AYUR YOGA':
- Stärke und Flexibilität aufbauen (Wirbelsäule),
- Körperhaltung verbessern,
- tief und gleichmässig atmen,
- körperliche, emotionale und mentale Blockaden lösen,
- Konzentration und Aufnahmefähigkeit verbessern,
- entspannen und loslassen,
- Selbstbeobachtung und Reflexion,
- innere Ruhe und Klarheit erfahren.